Voyages…déjouer l’imprévu

👉#JamaisSansMonSmeal

Manger équilibré pendant les vacances…pas facile à tenir, autant près de chez soit qu’à l’autre bout du monde. Pourtant, il est essentiel de ne pas rompre cet équilibre pour mieux gérer la fatigue, garder le plaisir de voyager.

Chaque voyage est différent. Que vous voyagez en voiture, en avion, en train, en bus, en vélo ou en marchant… (si vous les faites tous, vous êtes un super héros !) vous pourrez rencontrer quelques difficultés comme un manque de choix au niveau d’aliments sains, problèmes digestifs, manque de sommeil, éventuels retards …

La bonne nouvelle, c’est que Smeal vous a concocté des petites astuces pour manger équilibré, réduisant ainsi votre anxiété et stress – de quoi profiter pleinement de vos vacances !

Le mot clé : planifier !

Eh oui, afin d’éviter toute mauvaise surprise, il est important de bien planifier vos options de repas peu importe votre mode de transport :

  • Planifier vos snacks : fruits secs, fruits, sandwich, barre ou boisson, prévoyez la bonne quantité dont vous aurez besoin pour faire une pause reposante et qui vous permettra de reprendre des forces rapidement et dans la durée – privilégiez des snacks complets riche en glucides et faible en Indice Glycémique.
  • Planifier votre hydratation : Les transports climatisés augmentent vos besoins en liquide, c’est pourquoi il est essentiel d’en avoir assez à portée de main. Pour éviter tout risque de déshydratation, buvez un verre chaque heure de trajet, l’eau est à privilégier, limitez la caféine.
  • Planifier vos repas : Avant de partir, il est important de savoir quels services sont offerts en restauration dans votre destination. Est ce qu’il y a de grandes chances de manger local avec des aliments locaux ? Plutot buffet ? Quelles sont les options pour le petit déjeuner ? Des supermarchés sont-ils dans le coin ? Planifiez à l’avance où vous mangerez et renseignez-vous sur le type d’aliments servis et disponible.

Voyager reste une expérience enrichissante et épanouissante, challengeante ou reposante, mais en aucun cas une expérience stressante ! Smeal est bel et bien conscient de ce combat qui se mène entre vouloir explorer et vouloir maintenir un certain équilibre alimentaire, c’est pourquoi Smeal représente la collation parfaite en complément de votre alimentation pour vos voyages !

Compact, petit, pratique et facile à consommer, Smeal vous propose un concentré d’énergie pendant vos déplacements, même les plus sportifs, un excellent apport en protéine, le tout dans une formule onctueuse avec différentes saveurs ! Alors faites-vos valises, ces vacances vont être fracassantes !!!

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