Smoothie Smeal vanille et banane

Smeal vous propose de faire le plein d’énergie pour la rentrée avec le smoothie vanille banane 😉


INGRÉDIENTS (pour 1 personne) :

  • 1 banane
  • 50g de Smeal Vanille
  • 40cL de lait demi écrémé
  • 100g de yaourt au lait entier brassé

Topping :

  • 5g de noisettes
  • 5g d’amandes

PRÉPARATION :

  • Pelez la banane
  • Dans un blender ou un robot mixeur, mélangez-la avec tous les autres ingrédients jusqu’à obtenir une texture onctueuse et bien sur homogène.
  • Servir bien frais

Pour le Dressage :

  • Prendre une Jarre.
  • Ajouter la préparation à smoothie.
  • Ajouter les topping

 


 

VALEURS NUTRITIONNELLES (pour 1 Smoothie) :

  • Calories : 429,5 kcal
  • Lipides : 3,25 g
  • Dont saturés : 4,6g
  • Glucides : 69,90 g
  • Dont sucres : 36,95g
  • Fibres : 9,3 g
  • Protéines : 17,4g

Le Smoothie Smeal a donc l’avantage d’être riche en protéine et plein de magnésium pour lutter contre la fatigue.

Avec Smeal il est donc possible de se faire plaisir même à la rentré.

Bonne dégustation à vous, n’hésitez pas à nous faire des retours

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